ストレス解消方法は色々あるので、その中で何が1番比重を占めているか考えてみたらスポーツ観戦でした。

子供の頃に父親が見ていたテレビのスポーツ中継を40代の今となっても大好きな趣味にしています。

1番よく見るのが野球です。

負ける時もありますので悔しい思いもしますが、その思いがあるからこそ買った時の喜びや嬉しさも大きく大いにストレス解消になります。

特に重苦しい展開が続きどちらが勝つかわからない展開や、ほぼ諦めムードだったのに大逆転した時の爽快感はこのチームを応援していてよかったと思えます。

女子ゴルフ観戦も大好きなのでよくテレビで見たり、ごくたまに現地観戦もします。

年間40試合ほどなので、なかなか応援している選手の優勝するシーンを見る事は難しいですが
お目当て選手が単純にテレビで見る事自体に喜びを感じて、いいプレーをしたり上位に入ってくれればなお嬉しいので、これもかなりストレス解消に役立っています。

現地観戦の場合はゴルフ場はだいたいが自然の中にあるのでその中を歩いているだけでも大変気持ち良くてストレス解消になりますし、
ましてお気に入りの選手のプレーを目の前で見られたり、声を掛けたり、サインを貰う事ができますのでこんなに嬉しい事はないです。

なかなか現地で観戦する機会はないですが、たまの貴重な楽しみとして日頃嫌な事があっても、
暫くしたらまたお気に入りの選手を目の前で見られるぞという想いも、日頃からストレス軽減に役に立っています。

音楽の無料ライブ観戦

音楽鑑賞が大好きなので家で聴く事も多いのですが、音楽鑑賞の中で1番の楽しみはライブ観戦する事です。

と言ってもほぼ全てが無料で楽しめて、そして約80%ぐらいが屋外のライブです。

屋外を選ぶ理由は空間が広く開放感があり気持ちいいからです。

ありがたい事に自転車で行ける範囲内でも年間を通じて実に多くの無料ライブが開催されていて、
まず現地まで自転車で行く事自体もストレス解消になっています。

季節によって違う風や風景を感じる、味わえ、肌で四季を感じられる気持ち良さや素晴らしさがありますし、
何よりこれから楽しい事が待っているぞ、というワクワク感もたまりません。

ワクワク感はライブの情報を仕入れた時から始まっていますので、その日からライブの日までに生じているストレスも和らげてくれます。

現地に着けば勿論気持ちはより高まります。

会場で待つ間に今日はどんな衣装でどんな曲をしてくれるのかな、そういう思いも楽しい時間ですし、
出てきた瞬間の一気に加速する嬉しさ、大好きな曲になればテンションも上がり聴いている事だけに集中していて
日頃の嫌な事やモヤモヤも全てを吹き飛ばしてくれている気がします。

ライブが終わっても暫く余韻に浸れて心地い時間を味わえますし、また次回のライブも見たいから頑張ろうという原動力もストレスを忘れさせてくれる材料になります